Kurse - Workshops - Einzelunterricht - Für Privatpersonen und Unternehmen

Yoga drinnen & draußen

NEU im März / April 2022

… something got me started
Schon länger möchtest du etwas für dich und deine Beweglichkeit tun und liebäugelst mit Yoga am Morgen.
Die Psychologie empfiehlt 30 Tage, um eine Routine zu etablieren.

Morgenroutine mit Yoga
Einsteigerpaket für 129 Euro

  • 30 Tage vom 14. März bis 12. April 2022
  • 10 x Yoga-Unterricht mit 3 Teilnehmer*innen
  • 6.30 bis 7.15 Uhr
  • Übungsset, Einzelübungen, Meditationen, Impulse, Handouts, Musik

Das Übungsset ist für die tägliche Praxis von 15 Minuten zuhause ausgelegt.

Anmeldung bis 22.02.2022

 

Mittwochs, 6 bis 7.30 Uhr

Du bist ein früher Vogel so wie ich und liebst die Stille des Morgens?

Die Sonne geht auf, die Vögel zwitschern, die Luft im Garten ist angenehm frisch. So ist es leicht ganz bei dir zu sein, den Wirkungen der Übungen nachzuspüren, deine Gedanken in der Meditation zu beobachten und zu lassen. Du „erwachst“ in den Tag hinein … ein so gutes Gefühl … danach gehört der Tag dir.
 

Donnerstags, 9 bis 10.30 Uhr

Beweglichkeit und Gelassenheit ist dir wichtig?

Du praktizierst Yoga, das dich in deinem Alltag unterstützt. Schritt für Schritt verfeinert sich die Wahrnehmung für deinen Körper und deine Gefühle. Du erfährst deinen Körper in Bewegung, deinen Geist in Ruhe – spürst Energie und dich als Ganzes.
 

Du möchtest gern etwas für dich und deine Gesundheit tun?

Im persönlichen Unterricht von 30 oder 45 oder 60 Minuten baust du deine Beweglichkeit in Körper und Geist in deinem Tempo auf.
 

Mini-Workshops ab Mai 2022 – 2 bis 3 Stunden zu verschiedenen Themen … im YOGArten

In meiner Praxis und meinem YOGArten unterrichte ich Kleingruppen mit bis 5 Teilnehmern. Du kannst jederzeit einsteigen. Gern unterstütze ich dich auf deinem Yoga-Weg.

Anmeldung

Margitta.Maluck@yoga-mit-herz-bornheim.de und 0151-4644 5500

Preise

7’er Karte, 90 min (10 Wochen gültig): 140 €
Einzel- und Probetermin, 90 min: 22 €
Yoga Coaching auf Anfrage

Matten, Sitzkissen, Decken und stilles, gefiltertes Trinkwasser sind vor Ort. Bitte esse möglichst 2 bis 3 Stunden vor dem Yoga nur wenig und leichte Speisen.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

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